您好，根据您的情况考虑色斑是因为人体内内分泌功能失调、胃肠道功能失调、神经精神系统失调，人体外紫外线、各种射线、环境污染、饮食结构失衡等，导致皮肤功能失调、皮肤内色素细胞活跃、色素分泌增加大量堆积于皮肤浅表或深层形成的一种损害性皮肤病。常用的方法主要有激光去斑、中草药去斑、生物去斑、果酸去斑、磨削去斑、针灸去斑、超高频去斑等等，每种治疗方法都有其优势，患者要根据自身情况慎重选择。

你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

长斑患者多数是因为内分泌失调导致的色斑滋生，所以建议中药祛斑，抑制和排除黑色素达到美白祛斑的效果，赫斯听靓丽祛斑胶囊效果很好，是一种纯中药的祛斑产品，对身体不会产生任何副作用

去斑建议用白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷其上面.要多吃含维C的果蔬,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

用珍珠粉和白醋、蜜糖或维生素E做面膜，每周勤快些就做三次，懒的时候做一次，做后用黄瓜敷面，还真见效了，色斑慢慢淡了，但还没根除，平时还需煲些木耳红枣雪耳糖水喝喝，还可以用白醋泡的白术擦脸，白术在醋里泡一个星期就可以用了，用的时候把脸洗干净，脸上的水不要擦干了，再把泡过白术的醋像用爽肤不那样轻拍在脸上，二十分钟后用清水洗去，每天两次。平时出门要防晒不然以前所做的努力全白费了。希望我的回答对你有帮助。