一年来两次例假且规律，偶尔痛经，可能是正常的生理现象，也可能与内分泌失调、子宫疾病、生活方式、精神因素、药物影响等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致月经周期不规律。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等子宫病变，会影响月经。 3.生活方式：长期熬夜、过度节食、压力过大等，易引起月经紊乱。 4.精神因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能影响内分泌，导致月经异常。 5.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。 如果出现一年来两次例假且规律，偶尔痛经的情况，建议先观察身体变化。若症状持续或加重，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

一年来两次例假，这个很不正常的，有没有查一下性激素及子宫的B超看看。建议到妇科进行系统检查，月经不调容易引起不孕的，要注意一下。医生询问：

您好！根据您的描述考虑是月经不调，引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。您的情况可能是跟内分泌有关

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。1．首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。　　2．其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　3．在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。　　4．平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。　　5．每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。医生询问：

您好！劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。建议就诊建检查性激素六项，B超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。