头发掉得多且老分叉可能是由营养不良、频繁烫染、压力过大、头皮疾病、错误护理等因素导致。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就容易出现问题。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。 2. 频繁烫染：烫染过程中使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发干枯、分叉和脱落。应减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素。 3. 压力过大：长期的精神压力会影响身体的内分泌，导致头发健康受损。学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。 4. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会影响头发的生长环境，导致脱发和分叉。需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如使用酮康唑洗剂等。 5. 错误护理：用力梳头、使用过热的吹风机、长时间暴晒等错误护理方式也会损伤头发。应选择合适的梳子，用低温档吹头发，做好头发防晒。 总之，要改善头发掉得多且老分叉的情况，需要从生活的各个方面入手，保持良好的饮食和生活习惯，正确护理头发。如果问题严重，应及时就医。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

病情分析：脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发,遗传、血热性脱发,肾虚脱发,工作或精神压力大等因素。建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情，脱发严重者建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。希望对我的回答对你有所帮助.