年纪大了肾不好,如何预防肾结石?
现在年纪大了,色很难提一日不如一日,很多疾病也就缠上身了,有几个朋友不是三高就是各种病,我的肾一直都不好,担心肾结石啊,有没有什么方法预防的?
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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预防肾结石,要从饮食、饮水、运动、生活习惯、定期检查等方面入手。 1.饮食:减少高草酸食物摄入,如菠菜、苋菜等;控制高嘌呤食物,像动物内脏、海鲜等;低盐、低糖、低脂肪饮食。 2.饮水:每天保证充足的饮水量,建议 2000 毫升左右,以促进尿液排出,减少晶体沉积。 3.运动:适度运动,如散步、慢跑、跳绳等,有助于小结石排出。 4.生活习惯:避免久坐,规律作息,戒烟限酒。 5.定期检查:每年进行一次泌尿系统超声检查,及时发现结石。 总之,预防肾结石需要长期坚持良好的生活方式和定期检查。只要重视预防,就能降低肾结石的发生风险。
2024-12-16 00:09
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,结石患者应根据热量的需要限制超额的营养,保持每天摄入蛋白的量为75~90g,以保持能量的平衡,降低尿石发生的危险,对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者,
2015-12-07 04:59
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