早上起来胃难受想吐，可能由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、怀孕等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食不当：睡前饮食过多、过杂或油腻，导致消化不良。可通过调整饮食，如少食多餐、清淡饮食来改善。
2.胃炎：胃黏膜炎症，多由幽门螺杆菌感染等引起。需注意饮食卫生，遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林等药物。
3.胃溃疡：胃黏膜破损。避免刺激性食物，可服用雷贝拉唑、枸橼酸铋钾等。
4.胃食管反流病：胃酸反流至食管。保持良好的体位，如抬高床头，使用泮托拉唑、莫沙必利等。
5.怀孕：激素变化影响。一般无需特殊处理，严重时就医。
如果胃难受想吐的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院内科就诊。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

男孩半年涨了近20斤，易出虚汗，跑不动，爱吃肥肉，这都是饮食过度的适当的减肥建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您

小孩子出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解.如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致.另外与小孩爱活动,活动量大平常也容易出汗的啊.

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!