掉发的原因较多，常见的有精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、疲劳等会影响头发的生长周期，导致掉发。应注意休息，适当运动，放松心情，如散步、瑜伽等。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。要保证饮食均衡，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果。 3.内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，可能引起掉发。需就医检查，明确病因，针对性治疗。 4.头皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等头皮问题也会导致掉发。要保持头皮清洁，如有疾病，遵医嘱使用药物，如酮康唑洗剂等。 5.遗传因素：如果家族中有脱发史，可能遗传导致易掉发。这种情况较难改善，但可通过良好的生活习惯和适当的治疗减缓掉发进程。 掉发原因复杂，治疗方法也因人而异。如果掉发严重，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯对改善掉发也非常重要。

有多种可能性，有可能是神经性的，要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.