经常手淫一般不会直接影响身高增长。身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素影响。遗传决定身高的潜力，营养为生长提供物质基础，充足的睡眠有助于生长激素分泌，运动能刺激骨骼发育，内分泌系统的正常运作也至关重要。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响，但不是唯一决定因素。 2.营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于骨骼生长。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素在夜间分泌高峰时发挥作用。 4.运动：适量的有氧运动和力量训练，像跑步、篮球、跳绳等，能促进骨骼发育。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长十分关键。 总之，身高增长是一个复杂的过程，受多种因素综合作用。如果担心身高问题，建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。

健康指导：如果你才十三岁一般还会长的，想要长高一般需要每日三餐定时定量，营养均衡，保持每天心情愉悦。坚持运动，最好是做游泳运动，最有益于长高。十三岁正是长个的年龄，希望保持三餐营养，每日运动。

健康指导：引起身材矮小的原因有多种,需要对因治疗,如遗传因素,生长激素缺乏,以及营养不良,身体的某些疾病等等都可以导致生长迟缓,身材矮小。会不会再长高,要看骨龄,不是看实际年龄,如果25岁还在长个儿,也许他骨龄才15岁也有可能的.如果一个正常人25岁,他的骨龄也是25岁,他是绝对不会再长了.还有遗传因素等等.所以最好去医院检查一下骨龄。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.医生询问：