孕妇在选择宝零孕宝或福氏福时，需综合考虑多种因素，如成分、适用情况、安全性、品牌信誉、个人体质等。 1.成分：了解两种产品的具体成分，包括维生素、矿物质、微量元素等，看是否能满足自身和胎儿的需求。 2.适用情况：明确自身的孕期状况，如是否有贫血、缺钙等，选择更适合当前状况的产品。 3.安全性：查看产品是否经过严格的质量检测，有无不良反馈。 4.品牌信誉：选择知名品牌和口碑良好的产品，更有保障。 5.个人体质：有些孕妇可能对某些成分过敏或不耐受，需结合自身情况选择。 总之，孕妇在选择宝零孕宝或福氏福时要谨慎，最好先咨询医生或专业营养师的建议，以确保自身和胎儿的健康。

你好：不要乱吃药。如果你要的话，那么建议你孕后定期到医院做检查，了解胎儿的发育情况，如果发育不正常，就及时处理。祝你健康。

这是可以选择一种就知，另外也是要注意平时的护理为好的，增加营养，有利于健康好孕。