孩子没精神、无力且常生病，可能是营养不良、睡眠不足、缺乏运动、心理压力大、疾病影响等。 1. 营养不良：孩子成长需要各类营养素，若摄入不足，易导致身体虚弱。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。 2. 睡眠不足：充足睡眠对孩子发育至关重要。应保证每天足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 缺乏运动：适当运动能增强体质。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 4. 心理压力大：学习或生活中的压力可能影响孩子状态。家长要多与孩子沟通，关注其心理变化，给予支持和鼓励。 5. 疾病影响：某些疾病在初期症状不明显，如贫血、心肌炎等。若孩子症状持续，需及时就医检查，明确病因。 总之，家长要多关注孩子的生活细节，帮助孩子养成良好的生活习惯。若孩子症状无改善或加重，应及时带孩子到正规医院就诊。

你好，孩子体质虚容易生病是抵抗力不高，所以要做到加强孩子的身体抵抗力，首先可以从孩子的饮食入手，做好合理搭配早中晚餐，让孩子多吃富含维生素和矿物质的食物，再者就是要加强身体锻炼，多参加户外运动。这样相信孩子的体质会有一个大的改善。