天气冷时身体总痒想抓挠，可能是皮肤干燥、过敏反应、衣物刺激、血液循环不良、皮肤疾病等因素所致。 1. 皮肤干燥：寒冷天气下，空气湿度降低，皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥、瘙痒。可通过涂抹保湿霜，如维生素 E 乳、尿素软膏等增加皮肤水分。 2. 过敏反应：可能对冷空气、衣物材质等过敏，引发瘙痒。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏。 3. 衣物刺激：穿着材质粗糙或含化纤的衣物，摩擦皮肤产生瘙痒。应选择柔软、纯棉的衣物。 4. 血液循环不良：天冷时血管收缩，血液循环不畅，皮肤营养供应不足，易痒。可适当运动，促进血液循环。 5. 皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹等，在寒冷刺激下可能发作。需就医诊断，根据病情使用药物，如糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等。 总之，天冷时身体痒的原因多样。若瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。同时，注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。

你好，从中医角度讲，脾主四肢，肝主筋，也就是说四肢的病变多与脾、肝的功能系统有关。瘙痒多为肝脾湿热。建议到中医医院请中医大夫具体诊脉，对证开方治疗。同时，请生活中尽量少用补益性的食品和保健品饮食中多以蔬菜水果，粗纤维为好，有利于清楚体内积热和毒素，以改善症状。