便秘口臭可通过调整饮食结构、养成良好饮食习惯、增加膳食纤维摄入、多喝水、避免刺激性食物等来改善，同时注意口腔卫生。 1. 调整饮食结构：多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动。水果可选择火龙果、香蕉等，有助于排便。 2. 养成良好饮食习惯：规律进食，避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣食物的摄入。 3. 增加膳食纤维摄入：适当食用粗粮，如燕麦、糙米等，增加肠道内容物体积，促进排便。 4. 多喝水：每天保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。 5. 避免刺激性食物：如洋葱、大蒜等，这类食物易导致口臭。 6. 注意口腔卫生：饭后漱口，早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。 总之，通过合理的饮食调整和良好的生活习惯，有助于改善便秘口臭的情况。但如果症状持续不缓解，建议及时就医。

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.便秘该怎么办........你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。便秘该怎么办........

你好，口臭考虑可能是胃热引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙龈炎所致，建议去医院检查看看，明确原因，针对病因治疗。如胃热的情况用清胃丸，如果是口腔问题建议你看口腔科医生,抗炎治疗,平时清淡饮食，不要进食辛辣食物。