过午不食后暴饮暴食但体重未飙升原因
我昨天刚结束坚持了七天的过午不食,下午开始暴饮暴食,可是晚上睡觉又开始饿了,今天体重并没有飙升这是怎么回事曾经的治疗情况和效果:没有
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谷印亮 医师
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理疗科
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过午不食后暴饮暴食但体重未飙升,可能由以下因素造成:饮食结构变化、消化吸收差异、水分代谢、基础代谢率以及活动量。 1.饮食结构变化:暴饮暴食时若摄入的多为蔬菜、水果等低热量、高纤维食物,而非高热量、高脂肪食物,可能不会导致体重迅速上升。 2.消化吸收差异:个体的消化吸收能力不同。有些人消化功能较弱,对摄入食物的吸收不完全,使得能量摄入未完全转化为体重增加。 3.水分代谢:可能在暴饮暴食期间摄入较多水分,导致体重暂时没有明显变化。水分的摄入和排出会影响体重的波动。 4.基础代谢率:基础代谢率较高的人,即使短期内摄入较多食物,身体也能较快地消耗能量,从而不易使体重飙升。 5.活动量:如果在暴饮暴食后进行了大量的体力活动或运动,消耗的能量增加,也会抵消部分摄入的热量。 总之,短期内体重未飙升不代表长期如此的饮食方式不会对健康和体重产生不良影响。应保持均衡饮食和规律的生活习惯。
2024-12-15 20:00
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:你好:减肥和增肥都是一个过程你这样暴饮暴食过不了多久肯定会发胖的,所以建议你还是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物平时饮食要均衡清淡不要暴饮暴食,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动来保持体重
2015-12-07 09:21
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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你的情况是节食7天,又开始暴饮暴食,体重还没有增加,可能是补充体能,还没有过多的储存建议你这样减肥可能会反弹的,你得适当的控制饮食,每餐吃8-9分饱,然后适当的运动,只要坚持就可以减肥,更不能暴饮暴食,这样对身体的健康不利
2015-12-06 23:55
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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患者,女,18岁,减肥?如果你是减肥,加以不要这样,这样会导致快速反弹,你可以在晚上少吃一些或者以少量水果解决,6点以后不仅是任何事物,增加运动,会有一定效果的。
2015-12-06 16:24
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回答1
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,根据你的描述,你的减肥控制饮食的时间太短和不科学,控制饮食是每餐进食量减少,而不是减少进餐次数,同时控制饮食的时间只有7天,同样不可能达到效果,而一餐暴饮暴食也不可能马上体重飙升,有一个脂肪储积的过程。建议你如果想减肥或者增肥,要采取科学的控制饮食和增进饮食的方法进行,否则,那就是徒劳的,祝你减肥或者增肥成功
2015-12-06 15:56
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