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17 岁身高 161 厘米,怎样能长高?

我都17岁了才161厘米,怎样才能长高啊?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    影响身高的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及及时治疗疾病,有助于促进身高增长。 1. 遗传:身高很大程度上受遗传影响,父母身高较高,子女往往有更高的身高潜力。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2. 营养:保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入,如多吃瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品等。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,每天保证 8 小时以上的高质量睡眠,有利于身高增长。 4. 运动:适量的有氧运动如跳绳、篮球、游泳等,可以刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时就医诊治。 6. 心态:保持积极乐观的心态,避免长期焦虑、紧张等不良情绪,有助于身体正常发育。 总之,17 岁仍有长高的可能,但需要综合多种因素进行调整。如果对身高增长存在疑虑,建议到正规医院咨询专业医生。

    2024-12-16 19:26
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

    2015-12-07 03:02
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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