不能进入深度睡眠可能由多种因素引起，如心理压力、环境不适、生物钟紊乱、疾病影响等。治疗药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、中药等。 1.苯二氮䓬类：如地西泮、艾司唑仑，能缩短入睡潜伏期、减少夜间觉醒次数，但长期使用可能产生依赖性。 2.非苯二氮䓬类：像唑吡坦、佐匹克隆，具有起效快、半衰期短等特点，副作用相对较小。 3.褪黑素受体激动剂：如雷美替胺，能调节睡眠节律，适用于入睡困难的患者。 4.抗抑郁药：某些具有镇静作用的抗抑郁药，如米氮平，可用于伴有抑郁情绪导致睡眠不佳的情况。 5.中药：如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，通过调理身体来改善睡眠。 需要注意的是，使用任何药物改善睡眠都应在医生的指导下进行，同时要积极寻找并去除导致睡眠不好的原因，如调整生活方式、改善睡眠环境等。

你好，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

你好,你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，及时的治疗调理，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治.

你好，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下！