体温在 35 度左右且手脚发凉，可能由环境因素、基础代谢率低、贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等导致。 1. 环境因素：长时间处于寒冷环境，身体热量散失过多，会出现这种情况。应及时转移到温暖环境中。 2. 基础代谢率低：身体的基础代谢率较低，产热不足。比如过度节食、缺乏运动的人群，需要增加营养摄入，适度运动来改善。 3. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，影响氧气输送和能量产生。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、甲钴胺片。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响身体代谢和产热。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 心血管疾病：心脏功能不佳，血液循环不畅，导致肢体末端供血不足。需要针对具体心血管疾病进行治疗，如使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 出现体温 35 度左右且手脚发凉的情况，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，不能排除贫血所致的，到医院详细检查的。关于你的问题，我建议你注意休息，多喝红糖水的，避免劳累的，到医院详细检查的，祝你生活愉快。