孩子的身高体重是否正常，受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素影响。对于三岁孩子身高 85 公分、体重 22 斤，需要综合评估。 1.遗传：父母身高对孩子身高有一定影响，但不是唯一决定因素。如果家族中有身材矮小的情况，孩子可能存在遗传倾向。 2.营养：孩子饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，会影响生长发育。 3.睡眠：充足的睡眠对生长激素分泌至关重要。孩子睡眠不足或质量差，可能影响身高增长。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育，适量的户外活动和体育锻炼有助于长高。 5.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，也会导致孩子生长迟缓。 建议先带孩子到正规医院儿童保健科进行全面检查，评估身体状况，明确原因后采取相应措施。如果是营养问题，要调整饮食；睡眠不足要改善睡眠环境；疾病因素则需及时治疗。

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的