学生心理状态不佳,寻求改善方法
我是一名学生,很多时候不太满意现在的生活,总是很期望未来,但是又有点担心未来,但又要自己必须给未来一个期望,很希望得到他人重视认可,但是有的时候又有被忽略感,跟朋友很少敞开心扉说话,总觉得有隔阂,跟他们在一起一般都聊一些事儿,有真心话很少说,觉得自己的生活还需要很多东西,有时候还很迷恋明星,觉得他们很光彩,人格充满魅力,还有就是很容易羡慕他人,别人拥有的自己也很希望得到。曾经治疗情况和效果:没有接受过正式的治疗想得到怎样的帮助:想知道自己心理上有没有什么问题,想更快乐的生活,做更率真真实的自己。
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郭立军 医师
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内科
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学生出现对生活不满、对未来担忧、渴望认可、社交隔阂、羡慕他人等心理状况,可能存在一定的心理困扰,如焦虑、自卑、社交障碍等。 1. 对生活不满:可能是由于学习压力大、生活单调等,导致对现状缺乏满足感。建议尝试制定合理的学习和生活计划,增加兴趣爱好。 2. 对未来担忧:未来的不确定性会引发担忧,可通过设定明确的目标和阶段性计划来减轻。 3. 渴望认可:这是正常的心理需求,可通过提升自身能力,积极参与活动展示自己来获得。 4. 社交隔阂:可能源于缺乏信任或沟通技巧,要学会真诚表达,倾听他人。 5. 羡慕他人:过度羡慕可能导致自卑,应关注自身优点,树立正确的价值观。 6. 迷恋明星:适度追星可带来积极影响,过度则可能影响生活,要把握好度。 学生在成长过程中出现这些心理状况是常见的,但需要及时调整和改善。可以通过自我调节、与家长老师沟通、必要时寻求专业心理咨询帮助等方式,让自己拥有更健康积极的心态。
2024-12-16 14:26
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回答1
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谷魁广 医师
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心理分析:您好!从您描述的情况来看,您心理很正常。您这个年龄正是自我概念和确认自我同一性的时期,自我概念是对自我形象的认识;自我同一性是指自己是谁,自我的价值及自我理想等的稳定的意识。这时对自我会有积极肯定的方面,也有对自我消极否定的心理倾向。心理指导:自我意识主要表现为自我概念、自我评价和自我理想的统一,自我概念是“我是什么样的人”,“自我评价”是我这个人怎么样,“自我理想”是我应该成为什么样的人,也就是说以自我概念我基础,进行自我评价,超越现实的自我,实现理想的自我。这就是您纠结的原因,更希望得到他人的尊重和认可,更希望在人际交往中有价值感,希望自己能够被理解和尊重,更希望得到他人拥有的很多东西。建议您做好学习规划,踏实做好今天;在朋友间能够互相真诚面对;别人拥有的东西,是否自己值得拥有的,如果是,可以通过自己的努力去达到,明星也是经过了很多年的锤炼,才有了很好的外在形象,实际上很多时候,每个人除了喜欢外在形象还更喜欢有内涵的人。
2015-12-07 07:41
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