做事注意力不集中且整天没精神，可能由睡眠不足、心理压力、营养不良、疾病影响、缺乏运动等因素导致。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的正常功能，导致注意力难以集中和精神不振。 2.心理压力：工作、生活中的压力过大，产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响精神状态和注意力。 3.营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如铁、锌）等，可能影响神经系统功能，使人没精神、注意力分散。 4.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等疾病，会导致身体机能下降，出现上述症状。 5.缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环和新陈代谢减缓，大脑供能不足，影响注意力和精神。 如果长期存在做事注意力不集中且整天没精神的情况，建议及时调整生活方式，保证充足睡眠、合理饮食、适当运动，减轻心理压力。若症状无改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，首先应调整心态，集中自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，找到自己喜欢干的事情，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。

你好!精神分裂症采用中医中药治疗是能够治愈的.精神分裂症是大脑功能紊乱所致,实出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗等,目前国内外抗精神类西医西药是以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果,由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大，它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害,需要定期查验肝、肾功能，对服用时间过久V药量过大的患者会导致大脑萎缩，最佳治疗方案是中医中药治疗，按疗程用药，大部分是可以治愈的

以根据以下症状进行鉴定：精神分裂症是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖、平淡、呆滞、健忘、冲动、睡眠障碍、饮食紊乱、性欲异常、闭门不出、不修边幅、行为退缩、孤独不群、不能有效工作学习、生活不能自理、人际关系紧张、不承认自已有病、拒绝看病和治疗等。

属于神经衰弱症，越早合理治疗越好，神经衰弱患者，中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的