长期玩电脑、睡眠不足、不吃早饭等不良习惯会影响身体健康，导致憔悴、易感冒等情况。可能的因素包括免疫力下降、营养不良、生物钟紊乱、缺乏运动、心理压力等。 1. 免疫力下降：身体的抵抗力减弱，容易受到病毒和细菌的侵袭。可通过补充维生素 C、维生素 D、锌等营养素来增强免疫力，如维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液。 2. 营养不良：不吃早饭和不良的饮食习惯会导致营养摄入不足。应保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。 3. 生物钟紊乱：睡眠不足和不规律的作息会打乱生物钟。要养成规律的作息，保证每天充足的睡眠。 4. 缺乏运动：长期久坐玩电脑，身体缺乏锻炼。每天应进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 心理压力：沉迷电脑游戏可能带来心理压力。要学会放松，如听音乐、阅读等。 总之，要改变不良的生活习惯，注重饮食营养，保证充足睡眠，适当运动，减轻心理压力，才能逐渐恢复健康状态。

健康指导：你这属于免疫力低下，首先要有充足的睡眠不能一直玩电脑。也不能不吃早饭。要想有好的身体，一个是吃好，一个是水保。另外一个是心情好。所以每天坚持定时定量的吃饭。每天按时睡觉，保持一个愉悦的心情，避免玩游戏。

健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，早饭一定要吃，按时作息，不要太沉迷于电脑，少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤等食物，多吃新鲜的蔬菜水果（富含维生素有利于提高身体的免疫力）和富含蛋白质的食物，多喝白开水。

你好，根据你所描述的情况，首先不要长时间玩电脑，电脑辐射和长期的睡眠不足会影响你的身体，给身体带来不适，一定要饮食上注意，早饭很重要，一定要加强营养，多吃蔬菜和水果。不要迷恋电脑，身体重要。建议平时一定要饮食规律，不要熬夜，不要长时间玩电脑，电脑是有辐射的，长期下去会给身体带来危害的。

你好：那你自己没有感觉吗/你天天玩游戏不休息，又不吃饭那能好吗/绝对的不可能好的，