额头两侧黑斑增多且颜色加深，可能由多种原因引起，如紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、生活习惯不佳等。 1. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，导致黑色素生成增多。应注意防晒，使用遮阳伞、戴宽边帽、涂抹防晒霜。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能引发黑斑。需保持良好作息，减轻压力，必要时就医调理内分泌。 3. 皮肤炎症：如痤疮、湿疹等炎症后，可能留下色素沉着。要积极治疗原发皮肤疾病，避免炎症反复发作。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，皮肤易产生色斑。平时注意皮肤护理，减少刺激。 5. 生活习惯不佳：长期熬夜、吸烟、酗酒等，影响皮肤代谢，易长黑斑。应养成健康的生活习惯。 额头两侧长黑斑需要综合考虑多种因素，明确原因后采取针对性的措施。如果黑斑严重影响美观或持续加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法，如外用药物、激光治疗等。同时，要注意日常皮肤护理，预防黑斑的进一步加重。

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根据描述,不排除皮脂腺异位,或其它色素性病变等相关因素.由于皮肤科疾病与其它科不同,首先需要结合有经验的专业医生的肉眼观察,所以,从医学角度来看,建议及早到医院确诊,针对治疗.

你好！额头两侧长黑斑根据你的情况有可能是内分泌失调引起，建议心情要舒畅，请中医开药用中药调理比较好。