晨起吐酸水伴有头痛、腹痛和运动后呕吐，可能是饮食不当、胃炎、胃肠型感冒、胆囊炎、颅内病变等原因引起。 1. 饮食不当：如果前一天进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食，可能导致胃肠道负担过重，出现上述症状。此时应调整饮食，以清淡易消化为主。 2. 胃炎：胃黏膜的炎症可引起胃酸分泌过多，导致吐酸水，炎症刺激还可能引发腹痛和呕吐。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝等药物治疗。 3. 胃肠型感冒：多由病毒感染引起，除胃肠道症状外，还可能伴有头痛。治疗上以对症处理为主，如使用藿香正气水等。 4. 胆囊炎：胆囊炎症可导致胆汁排泄异常，影响消化功能，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。常用药物有消炎利胆片等。 5. 颅内病变：如颅内压增高，可能出现头痛、呕吐，同时也可能影响胃肠道功能。这种情况需要进行头颅 CT 等检查以明确诊断。 出现晨起吐酸水伴头痛腹痛及运动后呕吐的症状，可能是多种原因导致。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意饮食规律、清淡，避免过度劳累。

你的表现主要是有胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的可以说科学饮食避免腹部受寒，调理胃肠道功能是你康复的关键，以上的情况可以服用吗丁啉黄连素和雷尼替丁等药物才能逐步的改善和康复