长痘且伴有便秘，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，加重痘痘和便秘。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，毛孔堵塞，容易滋生细菌，引发粉刺和痘痘。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入过多，会刺激皮脂分泌，加重痘痘。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致痘痘和便秘。 6.肠道功能紊乱：便秘可能导致体内毒素堆积，影响皮肤状态，加重痘痘。 总之，要改善这种状况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，保持充足的睡眠，做好皮肤清洁，放松心情。如果情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，粉刺的话是一种常见的毛囊，皮脂腺的慢性炎症性疾患，目前它的治疗方法有很多种，但是以中医治疗为佳。建议，你最好到医院去检查治疗，通过内服中药加上针灸放血来治疗，另外平时避免使用含油性化妆品。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油腻，辛辣，及糖类食品，忌饮酒，保持心情舒畅和大便通利，希望对你有所帮助。

湿热的症状，还是会造成，及时的保持通风，可以试试结合一点无极膏，硫磺香皂清洗，穿心莲片试试，会有帮助的