怀孕三个月时，B超检查的双顶径、股骨长和最大羊水暗区等指标是否正常，需要综合多方面因素来判断，包括孕周的准确性、胎儿发育的个体差异、孕妇的健康状况、孕期营养以及遗传因素等。 1. 孕周准确性：首先要确认怀孕的准确孕周，如果孕周计算有误，可能影响对指标的判断。 2. 胎儿发育个体差异：每个胎儿的发育速度并非完全相同，存在一定的正常范围波动。 3. 孕妇健康状况：孕妇若患有某些疾病，如妊娠期高血压、糖尿病等，可能影响胎儿发育。 4. 孕期营养：充足均衡的营养对胎儿发育至关重要，缺乏某些关键营养素可能导致胎儿发育迟缓。 5. 遗传因素：胎儿的遗传背景也会影响其生长发育。 总体来说，仅根据提供的这几个B超指标，初步判断在正常范围内。但还需结合其他检查和临床表现，由医生进行综合评估。建议孕妇保持良好的生活习惯和心态，定期产检，以确保胎儿健康发育。

不用过于担心，怀孕三个月大小没有太大关系，只要检查胎儿的正常就可以了。三个月的胎儿和梨子差不多大小，如果想要精确数值，有几个公式，自己可以推算一下：妊娠前20周胎儿的身长（cm）=妊娠月数的平方，如你现在3个月了，胎儿的身长应为9cm，妊娠的后20周公式为妊娠月数乘以5，如7个月时应为35cm，至于体重，妊娠12周末约为20g。

妇科医生认为，孕妇补充营养需根据不同的阶段采取相应的方法进行。怀孕早期怀孕早期就是前三个月内，此阶段胎儿各器官处在分化形成阶段，此时又逢恶心、厌食妊娠反应时期，故增加营养应重在饮食的质量，多吃一些适合口味、易消化、清淡、带有酸味、并富有营养的食物及小餐，并注意多吃一些粗制食品，但不要食用有刺激性的食物和精制糖块，尽量做到不要偏食。怀孕中期怀孕中期是胎儿生长发育及大脑发育的迅速阶段，此期饮食的质与量都必须保证，并注意使食物的基本营养素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质搭配理想。有的学者提出，此期如多食用植物性食物可以使胎儿的大脑沟回增多，脑组织发育迅速，出生后的孩子聪明过人。还有说法认为交替食用动物性食物与植物性食物则对胎儿大脑的发育更有益。因此希望每个未来的母亲，为了使自己的宝宝更聪明健康，不妨按上述说法交替食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。怀孕晚期怀孕晚期，是胎儿肌肉、骨路、脂肪及大脑等发育与功能完善的时期，除增加上述营养外，应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入，并适当限制碳水化合物(糖、淀粉)及脂肪的摄入，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。但是怕胎儿过大难生，盲目控制饮食的做法也是绝不可取的。孕期增加营养应根据自身素质、胎儿发育特点和经济状况综合分析，制定出切实可行的措施。孕妇对营养的需求是相当重要的，一定要保证孕妇有充足的营，才能保证胎儿的健康成长。

孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。均衡饮食，不要食用油炸腌制食品。