肩胛骨周围疼痛酸胀且后背肌肉僵硬，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、筋膜炎、胸椎小关节紊乱等引起。 1.肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，导致肌肉持续紧张，产生损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.肩周炎：肩部关节周围组织炎症，活动受限，疼痛明显。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部及后背症状。需改善坐姿，牵引治疗，服用甲钴胺等营养神经药物。 4.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，受寒、劳累易发作。治疗有红外线照射、口服塞来昔布等。 5.胸椎小关节紊乱：胸椎关节错位，影响神经。可通过手法复位，配合针灸治疗。 出现这种情况，应注意休息，避免劳累和着凉。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

你好，根据你的描述，你的情况属于局部结筋膜炎引起的可能性大的，会引起局部疼痛以及活动受限等症状的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗，效果佳的，近期不要做激烈运动和负重的，祝你健康