睡觉时脖子扭伤，即落枕，多因不良睡姿、颈部受寒、颈椎退变、肌肉劳损、枕头不合适等所致。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.不良睡姿：睡眠时颈部姿势不当，肌肉长时间处于紧张状态，易引发落枕。应注意调整睡姿，选择合适高度的枕头。
2.颈部受寒：夜间气温低，颈部受凉后血管收缩，肌肉痉挛。需注意保暖，可热敷缓解。
3.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎发生退行性变，关节稳定性下降。平时要注意颈椎保健，避免长时间低头。
4.肌肉劳损：长期伏案工作或过度劳累，颈部肌肉疲劳。适度休息，可进行按摩放松。
5.枕头不合适：枕头过高或过低都会影响颈椎正常生理曲度。挑选符合颈椎生理曲度的枕头。
6.治疗方法：物理治疗如按摩、针灸、理疗等；药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱使用；中医治疗如推拿、拔罐等也有一定效果。
落枕虽然常见，但也需重视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊，以便明确诊断，采取更有效的治疗措施。

你好，从你描述的情况来看，你的颈椎应当是扭伤了，会出现疼痛和活动障碍。对于这种情况，治疗呢可以去医院的骨科通过手法来复位，并且要注意睡姿，好好保护颈椎。

你好，分析上述情况睡觉时把脖子扭伤了属于落枕，建议你积极服用舒筋活血，消肿止痛药物进行治疗，很快就可以得到改善　　按上述情况一般病情较轻者，经过局部休息，热疗或物理治疗后，经数日就可以自愈。症状明显者可以适当的进行颈部牵引，也可以找中医按摩治疗落枕很快缓解肌肉痉挛，消除疼疼，如配合药物治疗疗效更佳，希望我的回答能够帮到你，祝你早日恢复健康

您好，根据您的描述，您的情况可能是落枕了，多是由于您睡觉姿势不对引起的。您的情况建议您及时的去采用针灸和推拿的方法来治疗，效果是很好的，平时的时候要注意颈部的休息，如果怀疑是骨头的问题，只要去拍片看一下就可以放心了。一般不会是骨头的事，祝您健康。

你好，睡觉的时候如果稍不注意可能引起局部扭伤，但最常见的是由于局部肌肉和韧带损伤你所提到的鼓的症状可能是肌肉扭伤所致，可以服用一些舒筋活络、治疗软组织损伤的药物就可以改善，参考：芬必得胶囊、氯咗沙宗。希望我的回答对你有所帮助！

你这种情况，考虑是落枕了，亦可能是颈椎扭伤。建议您到针灸理疗科就诊，最好先行X线光片检查，排除脱位病变，再予针灸治疗。