左侧颈部出现指甲盖大小、可活动、不痛不痒的包块，可能是淋巴结肿大、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、甲状腺结节、纤维瘤等原因引起。 1.淋巴结肿大：当身体受到感染或有炎症时，淋巴结可能会肿大。常见于头颈部的感染，如口腔炎症、扁桃体炎等。一般通过抗感染治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物，炎症消退后淋巴结可能会恢复正常。 2.脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成，生长缓慢，多为良性。较小且无症状时通常无需治疗，若影响美观或出现疼痛，可手术切除。 3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成。若有感染，需先抗感染，如使用头孢克洛、红霉素等，再行手术切除。 4.甲状腺结节：可能与碘摄入异常、自身免疫等有关。需通过甲状腺超声、甲状腺功能等检查明确性质。良性结节定期复查，恶性结节可能需手术治疗。 5.纤维瘤：多为良性，由纤维结缔组织异常增生形成。一般以手术切除为主。 发现颈部包块后，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

这种情况考虑可能淋巴结炎引起肿大，建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食，局部热敷理疗，必要时可以应用消炎药物避免影响胎儿