早起眼睛肿且黑眼圈重，可能是睡眠质量差、过敏、肾脏疾病、内分泌失调、眼部疾病等原因导致。 1. 睡眠质量差：睡眠中多梦、易醒等，会影响身体的休息和恢复，导致眼部血液循环不畅，出现眼睛肿和黑眼圈。 2. 过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起眼部过敏反应，导致肿胀和黑眼圈。 3. 肾脏疾病：肾小球肾炎、肾衰竭等肾脏疾病，会影响体内水分和代谢废物的排出，引起眼部水肿和黑眼圈。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能异常等内分泌疾病，可能导致代谢紊乱，出现眼部症状。 5. 眼部疾病：如结膜炎、麦粒肿等，炎症刺激会引起眼睛肿，长期炎症也可能导致黑眼圈。 如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议及时到医院就诊，明确原因并进行相应的治疗。

您好，黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素a的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康