牙齿黄、口臭、牙龈疼、刷牙出血、牙齿有斑点，这些症状可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、牙周疾病、牙釉质损伤等。小苏打有一定清洁作用，但不能单纯依靠它来解决所有问题。 1.口腔卫生：日常未做好清洁，食物残渣堆积，滋生细菌，引发多种问题。应早晚正确刷牙，使用牙线。 2.牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎，会导致牙龈红肿、疼痛、出血。需进行洁治、刮治等治疗。 3.牙釉质损伤：长期不良饮食习惯或过度刷牙，损伤牙釉质，使牙齿变色、敏感。可考虑牙齿修复。 4.饮食习惯：常吃色素重的食物或饮料，易使牙齿染色。应减少此类食物摄入。 5.全身性疾病：某些全身性疾病如糖尿病，也可能影响口腔健康。要积极治疗原发病。 总之，出现这些口腔问题应重视，及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取针对性治疗措施，不要盲目依赖小苏打或其他偏方。

可以美白一点点啦但是也不是很大效果

您好，这种方式美白的效果甚微且麻烦，而目前牙齿美白效果最好的则是医疗美白方式：洗牙、烤瓷牙、冷光美白等等，都是快速美白牙齿的方法。洗牙可以还原牙齿的本色；冷光美白好，是目前牙齿美白效果最好的，快速又安全，建议去正规口腔医院做，

小苏打洁齿，用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。建议每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。

你好，这些是不能使牙齿变白的。正常的恒牙牙齿的颜色是微黄色的。建议平时少吃些黑色素重的食物，如：黑芝麻，咖啡，茶等，吸烟也会使牙齿改变颜色。如果颜色实在想变白，可以在18周岁以后，牙根的根尖孔闭合后，做烤瓷冠修复治疗。