身体出现怕冷、总想小便、便秘、腰累、月经不调、腹胀、手脚冷、记性差、长痘、小腹两侧不适、尿黄等症状，可能是由多种原因引起的，包括内分泌失调、气血不足、泌尿系统问题、妇科问题、消化系统紊乱等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响新陈代谢、月经周期等，导致上述部分症状。 2. 气血不足：血液循环不畅，不能温煦肢体，会出现怕冷、手脚冷等表现。 3. 泌尿系统问题：如尿道炎、膀胱炎，可能引起尿频、尿黄、小腹两侧不适。 4. 妇科问题：盆腔炎、附件炎等妇科炎症可能导致小腹两侧不适和月经不正常。 5. 消化系统紊乱：肠道蠕动减缓，容易引发便秘和腹胀。 出现这些症状可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。建议及时到正规医院进行全面检查，如血常规、尿常规、性激素六项、妇科超声等，以明确病因，采取针对性治疗。同时要注意保暖，规律作息，合理饮食，适当运动。

尿频，中医认为与肾虚，膀胱失约有关，根据中医辨证，补肾治疗　建议去医院做彩超检查肾脏，同时服用三金片来治疗，