健康指导：多吃一些水果如橙子可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡营养是人类所必须赖以生存的物种，他可以使人类维持正常生命、生长身体、日常活动特别是人类两次生长发育的高峰期内的时候，要保证给与质量好份量足的营养

您好，口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥等，最好具体检查原因医生询问：

你好，如果是经常感觉口渴，而且是喝水以后还是感觉有口渴的症状的话，那主要是考虑有这个糖尿病的可能的，是高血糖所以针对你说的这个情况的话，建议你及时去检查血糖吧，看看是不是正常

你今年28岁，老感觉口渴，特别是晚上，喝到感觉水堵在胃里，还是不解渴。可能是阴虚火旺，阴液不足，所以求渴以自救。建议到医院检查一下血糖。如血糖高于正常值，根据医生建议服用降糖药品或者通过加强锻炼，控制饮食治疗。服用六味地黄丸之类药品对血糖正常或者不正常，或者阴虚引起的口渴都有很好疗效。