睡觉快天亮、酒后、性生活后出现疼痛，可能是由多种原因引起的，比如肌肉劳损、关节炎、泌尿系统疾病、神经痛、心血管疾病等。 1. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，导致肌肉紧张和损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激。注意关节保暖，避免过度活动，药物治疗如塞来昔布、美洛昔康等。 3. 泌尿系统疾病：如尿道炎、前列腺炎等，炎症刺激引发疼痛。多喝水，注意个人卫生，可使用左氧氟沙星、头孢呋辛等抗感染药物。 4. 神经痛：神经受压或受损。保持良好的姿势，避免神经受压，必要时使用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经药物。 5. 心血管疾病：如冠心病，心肌供血不足导致疼痛。需完善相关检查，如心电图等，治疗药物有硝酸甘油、阿司匹林等。 出现上述疼痛症状，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和不良生活习惯。

引起腰痛的原因很多,如腰扭伤，或腰肌劳损,或腰椎病盘突出,或腰三横突综合征,或腰椎骨质增生,或腰椎骨病,或其它疾病等.所以最好查明病因然后对证治疗.必要时做腰椎相应检查。