女性秋天去秋燥可以选择梨汁、甘蔗汁、葡萄汁、石榴汁、橙汁等。 1.梨汁：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。梨汁能有效缓解秋燥引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。 2.甘蔗汁：甘蔗汁富含糖分和水分，有清热润燥、生津止渴的功效，能为身体补充所需的营养和水分。 3.葡萄汁：葡萄含有丰富的维生素和矿物质，葡萄汁能滋阴润肺，改善秋燥导致的皮肤干燥。 4.石榴汁：石榴汁酸甜可口，有清热解毒、润肺止咳的效果，对秋燥引起的口干舌燥有一定的缓解作用。 5.橙汁：橙子富含维生素 C，橙汁能够增强免疫力，帮助身体抵御秋燥带来的不适。 总之，女性在秋天适当饮用这些果汁，有助于去除秋燥，但也要注意适量饮用，且不能完全依赖果汁来解决秋燥问题。保持良好的生活习惯和饮食均衡同样重要。

以酸味及多汁为主，生津、止渴、润燥、改善皮肤干燥。如柠檬、橙子、橘子（带皮）、菠萝、杨梅、李子还有略感苦涩的柚子都是不错的选择。

中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺，由于肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，故当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为突出。燥邪最易伤肺，表现为口鼻干燥，或咽干口渴对于秋燥，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。秋季要注意补水，可以喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，补充水分，保持湿润。正常人一天摄入的水量大约在1200～2000毫升左右，可满足皮肤的基本需要。同时还宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜，比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分，有生津润燥、清热通便的功效