冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。缓解冻疮症状可从保暖、用药、护理、改善生活习惯、物理治疗等方面入手。 1.保暖：保持冻疮部位温暖，穿戴足够的衣物，避免再次受寒。 2.用药：外用冻疮膏，如冻疮消酊、肝素钠乳膏等；若冻疮有破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。 3.护理：保持冻疮部位皮肤清洁、干燥，避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。 4.改善生活习惯：加强锻炼，促进血液循环；饮食均衡，多吃温热食物，少吃生冷食物。 5.物理治疗：红外线照射、激光治疗等，有助于促进局部血液循环和组织修复。 冻疮的治疗需要综合多种方法，并且要坚持护理。如果冻疮症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，你的冻疮有多长时间了？你好，你的冻疮可以试试买点药膏涂擦，或是去医院看看。

你好，适当的衣着、避免寒冷潮湿的环境、保持足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。必要时使用外用止痒药，如糖皮质激素、樟脑软膏等，若发生水疱和破溃者，可外用抗菌药膏