脚后跟疼是一种常见症状，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、外伤、关节炎等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步可能导致足底筋膜损伤，引发疼痛。治疗可通过休息、热敷、伸展运动等。 2.跟腱炎：过度使用跟腱或外伤可能引起炎症。治疗包括减少活动、冰敷、物理治疗和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.骨刺：足跟骨的骨刺刺激周围组织可引起疼痛。轻度骨刺可采取保守治疗，如穿舒适的鞋子、使用足跟垫。 4.外伤：如扭伤、拉伤等，需休息、制动，必要时使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂。 5.关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等累及足跟时也会疼痛。治疗可能包括药物控制炎症、改善病情抗风湿药等。 对于脚后跟疼，不建议自行使用未经证实有效的偏方。应先明确病因，再选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

合理的休息保养，还是很必要地，不然还是难以缓解的

这种情况建议最好是通过中医药治疗一下效果比较好

根据你的咨询考虑和跟骨刺或者跟腱炎有关系。这个需要积极检查看看。可以拍片检查看看。如果跟骨刺可以服用骨仙片或者骨刺平片治疗。

你好。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌?侵袭造成的感染性骨膜损伤。建议你可以给予热敷处理，可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如：三七片口服对治疗，一般效果是不错的