23 岁女生身高 158cm，一般来说，女性在 18 岁左右骨骺线闭合，身高停止增长，但也有少数特殊情况。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，如果父母身高较高，子女身高较高的可能性较大。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是生长发育的基础。 3.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足的睡眠有利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 综合来看，23 岁女生长高的可能性较小，但可以通过保持良好的生活习惯来维持身体健康和体态优美。建议均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠。

23岁没有机会长高了，骨骼定型了。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操坚持做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

健康指导：您好，骨龄闭合了就长不了，如果没有闭合的话，那恭喜你，你还能长高。运动是不可少的，如跳绳、篮球等跳高运动。食物多吃蛋白质的，在多吃点维生素D之类的食品，因为维生素D是促进钙的吸收。还有睡眠。