女儿想减肥，不建议通过茶叶清肠的方式，减肥应综合考虑饮食、运动、作息、心理和适当的辅助方法。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 作息：保持充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，避免熬夜。 4. 心理：树立正确的减肥心态，避免因急于求成而采取极端方法。 5. 辅助方法：可以考虑中医的针灸、按摩等，但需在正规医疗机构进行。 减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不能依赖单一的方法，应综合多种健康的方式，逐步达到理想的体重。同时，减肥过程中如有身体不适，应及时就医。

喝绿茶有一点减肥的作用的，久坐及饮食没有控制，往往容易引起肥胖的。那么建议多参加有氧运动，到出汗的地步，控制肉类及油腻性食物的。

健康指导：喝绿茶只能对减肥起到一定的辅助作用，要减肥最为关键的就是要饮食清淡，避免吃油腻、甜腻、太咸的食物。建议您每天多吃新鲜的蔬果，多喝低脂奶，每天吃一个鸡蛋，常吃全谷类食物，坚果和豆类每天吃一把的量，油和盐每天要少用。建议每天能够适当运动半个小时到一个小时，则会对减肥会更有帮助的。