吃很多肉却不长肉可能是由多种因素导致的，比如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、压力过大、疾病影响等。 1.消化吸收不良：有些人的胃肠道功能较弱，食物中的营养不能充分被吸收。可以通过饮食调整，多吃易消化的食物，如粥、面条等，也可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 2.代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。可以通过规律作息、适量运动来调整。 3.运动量过大：消耗的能量超过摄入的能量。需合理安排运动时间和强度。 4.压力过大：长期处于紧张状态会影响身体机能。要学会放松，如冥想、瑜伽等。 5.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，不长肉的原因多样，要综合考虑自身情况。如果长期无法改善，建议到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

健康指导：您好建议把具体的身高和体重数据发过来，身体偏瘦您要了解以下几点：1：饮食如何？饭量如何？如果吃饭都比较好，那说明肠胃没有什么问题；2：接下来注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用为自己的偏瘦担心，因为主要的器官功能都好，3：接下来看看运动量，如果活动量比较大，那么所吃的食物都变成能量提供活动了，瘦一点不是什么大问题，最后注意一下睡眠，一般情况下睡眠质量也决定了人体的吸收和代谢率。