23 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线已经完全闭合，长高的空间通常较小；若未完全闭合，则还有一定长高的机会。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 3.营养状况：充足且均衡的营养，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于身高增长。 4.运动情况：经常进行跳绳、篮球等跳跃类运动，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，利于身高发育。 总之，23 岁想要长高，可先通过检查确定骨骺线状态，同时注意保持良好的生活习惯。但需明确，身高增长并非绝对，应理性对待。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

：这个情况的话，长高的几率是不大了，你可以检查一下骨骺线是否闭合再说