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黄飞龙 医师
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有助于强肾的蔬菜有韭菜、秋葵、山药、洋葱、西兰花等。 1.韭菜：韭菜性温，味辛，具有补肾助阳的作用。其含有的硫化物等营养成分，对肾脏有一定的滋养功效。 2.秋葵：秋葵含有丰富的黏性物质和维生素，能保护肾脏细胞，提高肾脏功能。 3.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用。其所含的黏液蛋白等，有助于肾脏的健康。 4.洋葱：洋葱中的前列腺素 A 等成分，能降低血液黏稠度，对肾脏的血液循环有益。 5.西兰花：西兰花富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维等，有助于减轻肾脏负担。 总之，在日常饮食中适当多摄入这些蔬菜，对肾脏健康有一定的帮助，但不能单纯依靠蔬菜来治疗肾脏疾病。如果出现肾脏相关的不适，应及时到正规医院就诊。
2024-12-16 03:11
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
2015-12-07 02:00
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