长时间站立膝盖酸软，睡觉时腿不能伸直，可能是由膝关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、缺钙等原因引起。 1.膝关节劳损：长时间站立会增加膝关节负担，导致肌肉和韧带疲劳，产生酸软无力感。应注意休息，避免长时间保持同一姿势。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节，引起疼痛、酸软和活动受限。可通过药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。 3.半月板损伤：多由外伤或过度运动导致。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、肿胀和酸软。治疗包括休息、物理治疗和药物治疗，如氨基葡萄糖。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉和骨骼功能。可通过饮食补充钙，或服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 总之，如果出现长时间站立膝盖酸软且睡觉时腿不能伸直的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

人体关节处的软组织发生损伤后，其附近的骨质却又反应性增生，形成骨刺，最终引起关节疼痛、僵硬和功能障碍，从而患上骨关节炎。据统计，约百分之四十一为膝关节骨关节炎，这是因为膝关节负重大、活动多。一般说来，年龄越大，关节磨损越多，越容易患上骨关节炎，但骨关节炎的发病却不仅仅与年龄有关。关节经常负重、劳损的人群是骨关节炎的高危人群，如矿工、运动员、司机等职业人群，患骨关节炎的风险较高。骨关节炎通常有四个预警信号：关节活动受限制、早晨醒来时关节僵硬、关节活动时发出摩擦声、关节肿大或疼痛。当你感到自己的关节出现了这些信号，并持续两周没有好转时，最好尽快前往正规医院专科医生处进行诊疗。建议去骨外科或骨关节科检查关节的具体情况，必要时做一下关节的片子等检查观察关节蜕变的程度或有没有其他关节炎类的病变。首先平时应该先尽量休息避免过多活动避免关节受力。