你好：中医对于月经不调分类较为复杂,有经行前期,和经行后期,以及经行前后期之分,而每一类都有其相应的辨证特点,我在此仅以经行后期作一说明：经行后期是指月经延后7日以上甚或4、5十日以上，也称月经后期。分为：血虚、血寒、虚寒、气滞。血寒证：临床特点：经期延后，量少，色黯有块。全身症状：小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷，苔白脉沉紧。治法：温经散寒调经。方药：温经汤。虚寒证：临床特点：经期延后量少，色淡红，质清稀，无血块。全身症状：小腹隐隐约约痛，喜热喜按，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉管炎沉迟或细弱。治法：扶阳祛寒调经。方药：艾附暖宫丸血虚证：临床特点：经期延后，量少，无块。全身症状：少腹空痛，头晕眼花，面色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱。治法：补血调经。方药：大补元煎气滞证：临床特点：经期延后，量少，色黯红，或有小块。全知症状：小腹作胀，或胸腹、两胁、乳房胀痛，舌苔正常，脉弦。治法：理气调经。方药：乌药汤。但中医讲究辨证施治，你最好到中医院就诊，结合临床四诊合参，对症下药方可药到病除，祝早日康复！

您好：补血养气饮食调养法，多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效！