肩膀与颈间连接处疼痛不一定是肩周炎，还可能是肌肉劳损、颈椎病、肩袖损伤、肩关节脱位、骨关节炎等原因引起。缓解方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，可导致肌肉劳损。应注意休息，避免劳累，适当热敷和按摩。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部疼痛。可通过颈椎牵引、针灸等治疗。 3.肩袖损伤：多因外伤或慢性磨损。轻度损伤以休息和物理治疗为主，严重时可能需要手术。 4.肩关节脱位：多有外伤史。需及时复位，固定患肢。 5.骨关节炎：关节退变所致。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可关节内注射玻璃酸钠。 肩膀与颈间连接处疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，采取针对性治疗措施。同时，日常要注意保持正确姿势，适度锻炼肩部。

这是可以选择理疗，针灸或是按摩来缓解症状。注意平时的护理，饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。