17 岁高二学生近视度数增长快应如何控制?
我今年17岁,上高二了,学习压力越来越重,而且我的眼睛也度数越来越大,镜片越来越厚了,基本上隔着两三个月去眼光都有变化,我现在应该怎么办能控制这种趋势啊?
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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17 岁高二学生近视度数增长较快,可能与用眼习惯、用眼环境、遗传因素、缺乏户外活动、饮食不均衡等有关。 1.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看书、写作业时姿势不正确,容易导致近视加深。应保持正确的读写姿势,眼睛与书本距离约 30 厘米,每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.用眼环境:光线过强或过弱都会影响视力。学习时应保证充足且适宜的光线。 3.遗传因素:若父母近视,孩子近视的概率会增加。这种情况下更要注意用眼卫生。 4.缺乏户外活动:户外活动时间少,眼睛无法充分放松。每天应保证至少 2 小时的户外活动。 5.饮食不均衡:缺乏维生素 A、B 族维生素等营养素也不利于眼睛健康。多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等食物。 6.定期检查:每隔 3 - 6 个月进行一次视力检查,及时调整眼镜度数。 总之,控制近视度数增长需要综合多种方法,养成良好的用眼习惯和生活方式。同时,要重视眼部健康,一旦发现视力变化,及时采取措施。
2024-12-16 05:29
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的描述,考虑是属于视疲劳的症状,一般情况下建议及时休息,如果度数超过500度以上可采用手术治疗矫正。
2015-12-07 17:51
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