12 岁小孩长白头发可能是由多种因素引起的，如遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、环境因素等。 1.遗传因素：如果家族中有早生白发的情况，孩子出现白发可能与遗传有关。这种情况较难改变，但可通过保持良好的生活习惯来延缓白发增多。 2.营养不良：孩子挑食、偏食，导致维生素 B12、铜、铁等营养素缺乏，可能影响黑色素合成，从而出现白发。要保证饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：学习压力过大、长期焦虑紧张等精神因素，可能影响内分泌，导致白发。家长要关注孩子的心理状态，帮助其缓解压力。 4.疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风、早衰症等，也会导致头发变白。若怀疑是疾病引起，应及时就医检查。 5.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等不良环境中，可能损伤毛囊黑素细胞，引起白发。要注意防护。 总之，12 岁孩子长白发需要综合考虑各种因素。家长要多关注孩子的生活和健康状况，必要时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

白发建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,建议你在平时多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善的。,

一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。