吃很多却很瘦可能由多种因素导致，如新陈代谢较快、消化系统问题、内分泌疾病、精神因素、遗传因素等。 1.新陈代谢较快：有些人基础代谢率高，身体消耗能量多，即使摄入较多食物也不易长胖。这通常与个人体质有关。 2.消化系统问题：比如慢性肠胃炎、消化不良等，影响食物的吸收和利用。 3.内分泌疾病：像甲状腺功能亢进、糖尿病等，会使身体代谢异常，导致消瘦。 4.精神因素：长期的精神压力、焦虑、紧张等，可能影响食欲和消化功能。 5.遗传因素：家族中有偏瘦体型的人，可能遗传了这种体质。 如果长期吃很多但很瘦，且伴有其他不适症状，如心慌、手抖、多饮多尿等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。