高中生因考试成绩焦虑如何治疗
广州焦虑症医院我是一名高中生,为了能够在高考中考出好成绩,我是日夜不停的复习考试,可每次考试过后我都没有考到理想的成绩,这让我心理很着急,总感觉我的人生要完了,慢慢的我变得特别的焦躁,烦闷,做任何事情都显得不是个滋味,很烦躁。医生我不想这样的,但我的心理越不想,实际行动起来还是很焦虑,医生能帮下我吗?想得到怎样的帮助:寻找好的医院彻底治愈好我的焦虑症,我不想耽误我的学业。医生真的谢谢你了。
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
高中生因考试成绩产生焦虑,可能由多种因素导致,如心理压力、不良认知、学习方法、家庭环境和自身性格等。 1. 心理压力:长期高强度的复习和对成绩的过度关注,易造成心理负担过重。应学会合理安排学习时间,适当休息和放松。 2. 不良认知:认为成绩决定一切的错误观念,会加重焦虑。要树立正确的价值观,认识到人生道路多样,高考不是唯一出路。 3. 学习方法:方法不当,效率低下,也会令人焦虑。需制定科学的学习计划,掌握有效的学习技巧。 4. 家庭环境:父母过高的期望或过度的批评,会增加孩子的焦虑。家长应给予理解和支持,创造宽松的家庭氛围。 5. 自身性格:敏感、内向的性格可能更容易焦虑。要努力改变,多与他人交流,增强自信心。 总之,要摆脱因考试成绩产生的焦虑,需要从多个方面入手,调整心态和行为。若焦虑严重,应及时寻求专业心理医生的帮助。
2024-12-15 14:51
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
焦虑症;是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。药物治疗;三环类抗抑郁剂:以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好,开始剂量宜小,如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始,隔天增加12.5mg,直到300mg,一般治疗剂量150mg,个别需用至300mg以上。
2015-12-07 13:32
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
你好!大家都知道,精神病是一种极其难缠的疾病,许多患者几年时间都无法治愈,反复的复发。我们只有了解精神病的危害,认真对待,才能有效减少精神病的发病率,而且对其治疗也有一定的帮助。所以患者应该做到早发现早治疗,减少精神病带来的危害。精神病不但会使患者身体受到严重危害,另外对于患者来说最严重的伤害还是心理上的伤害。该病的出现也给家属带来了沉重的负担,治疗过程一般较长,十分困难。祝早日恢复健康身体。
2015-12-07 10:23
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
一、焦虑症的情绪表现 处于焦虑状态他感到受威胁压力。威胁的感觉可能来自挑战,也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去重要的事或物,如果当事人不能把威胁的内容看清楚或不知如何应付它,那他可能会感到很严重,产生挥不去的恐惧、忧虑、不舒服、凶兆的不当情绪。同时为了自我保护,会对周遭产生对立的敌意。二、焦虑症的躯体表现 当个体面对威胁时,他的交感神经系统活动就占优势,而副交感神经系统相对地变成较不活跃。交感神经系统活动导致生理上的变化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脉搏加快、血压增高、呼吸急促、甚至出冷汗等现象。这些都是焦虑症常见的躯体表现。三、焦虑症的行为表现 当处于焦虑状态时,身体自然处于激动状态,准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处,所以往往在无可奈何,束手无策情况下,只会做出无目的,无效的动作,焦虑又不知如何处理安顿身心烦燥变化。 1、焦虑症患者最好不要吃的食物:辛辣油腻如动物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蕴湿助热之品;生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。 2、焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等,可以增强体质,改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿,可以适当多食。
2015-12-07 09:22
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,是焦虑症的表现,焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
2015-12-07 05:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣