皮肤变黑后想快速变白，可从防晒、饮食、护肤、作息、医疗手段等方面入手。 1. 防晒：避免紫外线进一步损伤皮肤，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2. 饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，促进皮肤修复。 3. 护肤：使用具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、维生素 C 等成分的产品。 4. 作息：保持充足的睡眠，有利于身体新陈代谢，促进皮肤细胞更新。 5. 医疗手段：可在正规医院咨询医生，进行光子嫩肤、果酸焕肤等治疗。 皮肤变白需要一定时间和耐心，综合采取上述措施，并坚持下去，才能逐渐改善皮肤状态。同时，要注意选择适合自己肤质的方法，如有不适，及时就医。

可以用化妆品同时少嗮太阳

颜面皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素Ｃ的摄取。当然，皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关，如西藏高原阳光辐射强，居民皮肤多呈棕黑色。注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

您好，皮肤黑是可以注射美白针改善的。使皮肤达到美白、嫩肤的效果。建议您到正规整形外科医院检查治疗，专家会根据您的皮肤情况选择适合您的变美方案。

牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。每天睡好觉,多多喝牛奶.保持好心情(心情对皮肤很重要)（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。