小孩揪头发形成斑秃，可通过饮食调整促进头发再生。饮食上要注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、坚果等。同时，还可适当补充一些有助于头发生长的食物。 1.蛋白质：蛋白质是头发的主要成分，像鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于头发的生长和修复。 2.维生素：维生素 B 族如维生素 B6、B12 等，对头发健康很重要，可从全麦食物、动物肝脏、蛋类中获取。维生素 C 能促进胶原蛋白生成，增强头发韧性，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C。 3.矿物质：锌能促进细胞再生，可从牡蛎、瘦肉等中获取。铁有助于氧气输送到毛囊，菠菜、红枣等含铁丰富。 4.黑芝麻：富含多种营养成分，对头发有滋养作用。 5.核桃：含有不饱和脂肪酸和维生素 E，能改善头皮血液循环，促进头发生长。 总之，饮食调整只是辅助手段，孩子出现斑秃还需关注其心理因素，避免再次揪发，并及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

朋友你好,根据你的提问,应该检查一下微量元素

你好,建议检查微量元素,是否缺钙,缺锌