脸色暗黄、无光泽、油腻、长痘且近期加重，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食不合理、精神压力大等因素有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。可通过调整作息、保持心情舒畅来改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体代谢，使得皮肤状态变差。应保证充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁，都可能堵塞毛孔或损伤皮肤屏障。选择合适的洁面产品，适度清洁。 4.饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入过多，会加重皮肤负担。多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌和免疫系统。学会放松，进行适当的运动或休闲活动。 总之，改善脸色暗黄、油腻长痘的情况需要综合调理。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时，要注意养成良好的生活和护肤习惯。

你好痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。

去痘痘首先注意清洁，出油出汗多毛孔容易堵塞，毛孔堵塞就容易长痘痘，也可以抹些完美芦荟胶青春痘和年龄有关系的青春期雄性激素分泌过多，直接刺激皮脂腺分泌，促进毛囊角化。导致青春痘的

你好，长痘这个一般主要是是皮脂腺分泌旺盛油腻堵塞毛孔发炎导致的。治疗建议口服维胺酯胶囊,口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服），外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸。饮食以清淡为主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜。