21 岁，吃得多易饿还消瘦，可能由多种原因引起，如代谢较快、消化功能问题、内分泌疾病、精神因素、营养吸收障碍等。 1.代谢较快：年轻人基础代谢率高，身体消耗能量多，容易出现吃得多但不胖。 2.消化功能问题：如患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，影响食物的消化吸收。 3.内分泌疾病：像甲状腺功能亢进，会使身体代谢亢进；糖尿病患者也可能出现多食消瘦。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响食欲和消化功能。 5.营养吸收障碍：如肠道菌群失调、慢性肠炎等，导致营养物质不能充分吸收。 总之，如果长期存在吃得多易饿还消瘦的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，如甲状腺功能检查、血糖检测、胃肠镜检查等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

健康指导：吃不胖可能是因为你消耗量大于摄入量，吃得多但消耗的更多，或是你的脾胃虚弱吃了消化吸收功能差。若是因为你运动量大，建议你除了三餐正常外，另加两餐到三餐，在两个正餐之间加餐，可以吃点面包、酸奶、蛋糕、点心等，但不宜多以免影响正餐，晚上睡前也可喝杯牛奶。若是脾胃虚弱，就适当运动增强体质，多吃黄色、黑色、红色类食物，可健脾养胃、补心养血。

这种情况应当是脾胃失调，所以在这种情况的时候就会表现在脾胃的消化和吸收能力比较差，虽然目前来说饮食结构是合理的，但是身体，对于某些营养物质根本不能达到更好的吸收，所以就会出现体质消瘦的现象我们可以口服一些多种，维生素口服液，补中益气口服液配合口服一些肠道双歧杆菌。

你好，你的这种情况首先需要化验一下血常规，再做治疗。另外贫血的原因也较复杂可以服用益气维血胶囊治疗，另外可以服用复方阿胶浆。同时饮食上多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，适当的补充一些铁剂，多吃胡萝卜，红枣，黑米等。

健康指导：您好，您有可能是营养不均衡，消化吸收利用不好。或者患有某些消耗性疾病，如结核，甲亢，糖尿病，免疫系统疾病等。也有可能受遗传，环境，心理等多因素影响，基础代谢就比别人多一些。想要长胖，首先需要养成良好的生活习惯，睡眠充足，劳逸结合、不要熬夜，三餐规律，不要压力太大，不要忧愁思虑过多。要加强营养，营养均衡，不挑食不偏食，多吃些养胃健脾，促进消化的食物，如山药粥、牛肚粥、枸杞大枣粥、鸡茸粥等。多选择些高蛋白，高热量，高维生素食物。两餐之间加些水果，坚果，奶制品等。平时可以多进行户外活动，促进新陈代谢，提高食欲。如果调养一段时间没有效果，建议到医院进行全面体检。